Tag Archives: 骨盤

「お尻歩き」で腰痛を緩和

Posted on 2016年9月20日 by bluesky

身体の真ん中にある骨盤が歪むと 腰痛の原因になります。 身体はつながっていて影響 … Continue reading →

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腰痛の時に揉むのは腰ではなく・・・

Posted on 2016年8月31日 by bluesky

腰が痛いときに、 腰を伸ばしたり、マッサージへ行く場合が多いのですが、 腰が痛い … Continue reading →

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腰痛で横向けに寝るのは・・・

Posted on 2016年8月27日 by bluesky

横向きに寝るのは、うつ伏せや仰向けと比べて、 腰への負担が少ない寝方です。 ただ … Continue reading →

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壁を使って腰を矯正

Posted on 2014年10月19日 by bluesky

壁を利用して、腰の歪みを治す方法があります。 腰の歪みを矯正することは、腰痛の予 … Continue reading →

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