Tag Archives: 腰痛緩和

腰痛に効く「衝門（しょうもん）のツボ」

Posted on 2016年9月27日 by bluesky

「衝門（しょうもん）のツボ」は、足の付け根にあり、 動脈の拍動が触れるところにあ … Continue reading →

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長時間の座りっぱなしでの腰の負担を減らすには

Posted on 2016年9月23日 by bluesky

座り仕事が腰に負担をかけるのは、 もう疑いのないことですので、 いろいろな対策も … Continue reading →

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「お尻歩き」で腰痛を緩和

Posted on 2016年9月20日 by bluesky

身体の真ん中にある骨盤が歪むと 腰痛の原因になります。 身体はつながっていて影響 … Continue reading →

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子供の「抱っこ」の仕方で腰痛が防げる

Posted on 2016年9月20日 by bluesky

1才の子供の体重は約9kg。 これだけの重さを持ち上げるのですから、 そのやり方 … Continue reading →

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腰痛に効果的な「腕振り運動」

Posted on 2016年9月19日 by bluesky

腰痛の緩和や改善に効果的なストレッチや運動は、 いろいろとありますが、 その一つ … Continue reading →

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腰痛緩和に効果的な上半身ほぐしストレッチ

Posted on 2016年9月13日 by bluesky

腰痛に苦しむ人にとっては、腰を反る動作はよくありませんが、 まったく動かさないの … Continue reading →

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足の指を動かして腰痛を緩和しよう

Posted on 2016年9月13日 by bluesky

詳しい理由はわかりませんが、 足の指を動かす運動で、腰の痛みが和らぐ、ということ … Continue reading →

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生姜（ショウガ）で身体を温めて腰痛を緩和する

Posted on 2016年9月6日 by bluesky

前の記事で、冷えは腰痛を悪化させる ことを書きましたが、 実際に身体を温める手段 … Continue reading →

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サプリメントを摂り続けて腰痛を緩和しよう

Posted on 2016年9月3日 by bluesky

腰痛の原因の一つとして、栄養も無視できません。 意外ですが、この現代でも栄養不足 … Continue reading →

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