Tag Archives: 寝返り

腰痛を予防や緩和に有効な「寝返り」を打ちやすくするストレッチ

以前の記事で、寝返りが腰痛を防いでいることを書きましたが、 実際、眠っている間の … Continue reading

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寝返りが腰痛を防いでいる

長時間の同じ姿勢が腰に負担をかけることは周知のことですが、 それは、横になって眠 … Continue reading

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