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Monthly Archives: 8月 2014
前かがみ・重いものを持ち上げる姿勢で椎間板の圧力はさらに高くなる
前の記事 で、横になっているときに比べ、 立ったり座ったりすると、椎間板への圧力 … Continue reading
座り仕事で腰が痛くなるのは・・・
背骨の繋ぎ目には、クッションとしての軟骨である 椎間板があるのですが、 この椎間 … Continue reading
腰痛の起こる場所
腰痛が起こる代表的な場所は３つあります。 １つ目の場所は、腰の真ん中で、 ベルト … Continue reading
年代による腰痛の原因
20～30歳代にかけて、最も多い腰痛の原因は、 「椎間板ヘルニア」です。 やはり … Continue reading
骨粗しょう症の予防・改善に牛乳は逆効果
腰痛の中には、骨粗しょう症によって、 骨がつぶれることによるものがあります。 も … Continue reading
坐骨神経痛とは？
椎間板ヘルニアで、腰や足に痛みやしびれが出るのは、 飛び出した「椎間板」が、 脊 … Continue reading
腰痛で一番多い「椎間板ヘルニア」
腰痛の原因として、一番多いのが、 椎間板ヘルニアです。 椎間板とは、背骨の繋ぎ目 … Continue reading
腰痛の種類
腰の痛みには、大きく分けて３つの種類があります。 １つ目は、筋肉の痛みです。 人 … Continue reading
腰痛予防の２つの要点
腰痛予防には、大きな要点が２つあります。 １、スポーツ・運動によって柔軟で強い腰 … Continue reading
姿勢が悪いと腰が痛くなるのは・・・
腰痛の原因の一つに「姿勢の悪さ」があげられます。 確かにに無理な姿勢、 特に、前 … Continue reading
