Category Archives: 腰痛の改善

腰痛は安静より動かすことで軽減

Posted on 2018年3月24日 by bluesky

腰痛では、その痛みから、 動かしたくない、動きたくない、それ以前に動けない、 が … Continue reading →

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背伸びで、悪い姿勢をリセット

Posted on 2016年12月29日 by bluesky

前回の記事で、姿勢が悪いと腰痛だけでなく胃も悪くなる と、書きましたが、 でも、 … Continue reading →

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姿勢が悪いと腰痛だけでなく胃も悪くなる

Posted on 2016年12月29日 by bluesky

身体の不調と姿勢の関係は今更言うまでもないことですが、 やはり密接な関係がありま … Continue reading →

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噛み合わせや歯並びと腰痛

Posted on 2016年11月26日 by bluesky

歯は健康面や精神面に多くの影響を与えます。 虫歯になったときの健康面・精神面への … Continue reading →

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腰痛、手術するかしないかの判断は？

Posted on 2016年11月25日 by bluesky

腰痛の手術をするかどうかは、 生活や仕事などによって異なります。 立ち仕事が多く … Continue reading →

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腰痛を予防や緩和に有効な「寝返り」を打ちやすくするストレッチ

Posted on 2016年11月18日 by bluesky

以前の記事で、寝返りが腰痛を防いでいることを書きましたが、 実際、眠っている間の … Continue reading →

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重いカバンや荷物も腰痛の原因

Posted on 2016年11月17日 by bluesky

持ち物が多い、重いのも、ただ疲れるだけでなく、 腰へも大きな負担となります。 仕 … Continue reading →

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寝返りが腰痛を防いでいる

Posted on 2016年11月17日 by bluesky

長時間の同じ姿勢が腰に負担をかけることは周知のことですが、 それは、横になって眠 … Continue reading →

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腰痛には大腰筋を鍛えるスクワットも効果的

Posted on 2016年11月12日 by bluesky

腰痛の原因は様々で、 それゆえに、原因がはっきりしないとも言われます。 それは、 … Continue reading →

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靴や服などが腰痛の原因になることも、女性は特に要注意

Posted on 2016年11月3日 by bluesky

ファッションとして普通に身に着けている靴や洋服。 特に女性の場合、そのバリエーシ … Continue reading →

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