重いカバンや荷物も腰痛の原因

持ち物が多い、重いのも、ただ疲れるだけでなく、
腰へも大きな負担となります。

仕事でも、プライベートでも、
日常的に男性よりも女性の方が、持ち物が多いですし、

小さな子供を連れている場合には、おむつなどが入った荷物やベビーカー、
さらに抱っこすれば子供体重もかかります。

多くの女性は、男性の2倍の重さの荷物を持ち歩いていることになります。

こういった日常的な重い荷物が、腰痛を引き起こすのですが、
かといって、持たないわけにもいかないのも事実です。

子育て中なら、自宅でもくつろげる時間も僅かかもしれませんが、
たとえ僅かな時間でも、心や身体への休息時間をとってくださいね。



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