詳しい理由はわかりませんが、
足の指を動かす運動で、腰の痛みが和らぐ、ということがあります。
横になって、足の指を上下（横になってだから前後かな？）に、
大きく動かします。
外出先でも、立ったまま靴の中で足の指を上に動かすのも、
効果があり、だそうです。
これなら、駅のホームで電車待ちのときでもできそうですね。
⇒ エゴスキュー腰痛解決プログラム
⇒ 穴吹弘毅が教える腰痛改善DVD
腰痛解決プログラム
腰痛改善DVD
-
最近の投稿
カテゴリー
タグ
アーカイブ
