肩より高い場所の荷物を頻繁に上げ下ろしすると腰痛・ぎっくり腰になりやすい

棚の高いところの物を取り出す機会が多い身近な場所といえば、
キッチンですね。

この、肩より高い場所からの荷物の上げ下ろしは、
腰に過度の負担が掛けてしまいます。


キッチンで使う物は、たくさんあっても、
良く使う物、それほど使わないものあります。

収納場所を工夫して、使用頻度の高い物は、
可能な限り、肩より低い位置に置くことで、腰への負担を減らせます。



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