「夏の冷え」が腰痛を悪化させていた

暑い夏は、意外に身体を冷やしてしまう季節です。

お風呂も、湯船に浸からず、シャワーだけ。
冷房や冷たいものの食べ過ぎ、飲み過ぎ。

お風呂が嬉しく、温かいものが美味しい冬よりも、
実際は、夏は身体が冷えているかもしれません。

身体が冷えると、当然、血の巡りも悪くなり、
（酸素や栄養も十分に運ばれない）
腰の痛みなども、悪化します。

身体の免疫力に影響の大きい「腸」などは、
冷たい食べ物、冷たい飲み物で、特に冷えやすくなります。

体温が１℃下がると、免疫力は37％も低下します。

これでは、腰などの痛みだけでなく、
病気にもなりやすくなりますよね。

9月になって、幾分かは気温が下がる時期。
日中はまだ暑くても、朝晩は涼しい風が吹き出す季節です。

温かいお風呂、温かい食べ物で身体を温めて、
身体を元気にして、腰痛も治してみませんか。



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