サプリメントを摂り続けて腰痛を緩和しよう

腰痛の原因の一つとして、栄養も無視できません。

意外ですが、この現代でも栄養不足であることが、
とても多いのです。

お腹いっぱい食べているから大丈夫・・・
というわけではないのです。

カロリーと栄養は分けて考えるべきなのです。

その上で、必要な栄養がバランスよく摂れているでしょうか？

好きな物を食べていると、不足している栄養は結構多いものです。

野菜も、現代は畑の土そのものに栄養が不足していて、
そこから採れた野菜は、昔ほどの栄養がないことも多いです。

加工食品には、いろいろな添加物が含まれていて、
それを消化したり、毒素を体内で浄化するために、
本来は、身体をつくるための栄養が、そのために使われてしまいます。

インスタント食品、ファストフード、ジャンクフードなどは、
それが、さらに顕著になります。

そのような状態では、身体が栄養を吸収する力も衰えます。

以上のことから、身体が栄養不足であることは意外に多く、
当然、本来の体力、免疫力、回復力も衰えた状態にあります。

これでは、ちょっとした負荷でも、
身体にすぐに不具合が出てしまいます。

もちろん、腰へもです。

サプリメントでの栄養補給が必要なのは、
こういった理由からなのです。

腰痛には、ビタミンB、グルコサミン、コンドロイチン、酢酸などが、
特に効果的です。

本当は、毎日の食事で、しっかり栄養を摂るのが理想なのですが、
実際には、なかなか難しいものです。

また、面倒で続けるのが大変かもしれません。

それを補うのがサプリメント。

身体をいい状態にすれば、
腰痛緩和にも、いい影響をもたらします。



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