腰痛対策ではマットレス選びは重要


柔らかすぎるマットレスは身体が沈んでしまい、
腰に負担がかかります。

かといって、

硬すぎるマットレスも、背中とお尻が圧迫されて腰が浮き、
筋肉が緊張して、血流が悪くなります。

マットレスは、柔らかすぎても硬すぎても腰痛の原因になります。

理想は、

背中とマットレスに少し余裕のある、肩・背中・腰の、S字カーブ

お店で実際に試してみて、納得できるものを選んでください。


エゴスキュー腰痛解決プログラム
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