柔らかすぎるマットレスは身体が沈んでしまい、
腰に負担がかかります。
かといって、
硬すぎるマットレスも、背中とお尻が圧迫されて腰が浮き、
筋肉が緊張して、血流が悪くなります。
マットレスは、柔らかすぎても硬すぎても腰痛の原因になります。
理想は、
背中とマットレスに少し余裕のある、肩・背中・腰の、S字カーブ
お店で実際に試してみて、納得できるものを選んでください。
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