腰を痛めない机と椅子の高さの差は？

Posted on 2014年10月24日 by bluesky

机と椅子の高さの差にも、
腰に負担をかけない理想的な差があります。

（椅子の高さはこちらの記事で・・・）

それは、

男性で、28～30cm程度
女性で、27～29cm程度

です。

机の高さと椅子の座面の高さの差を、このように調整すると、
腰だけでなく、肩こりや眼の疲れの低減にも有効です。

⇒ エゴスキュー腰痛解決プログラム


⇒ 腰痛アカデミー

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