腰痛の原因の一つに「姿勢の悪さ」があげられます。
確かにに無理な姿勢、
特に、前かがみの姿勢を長く続けていると、腰が痛くなります。
姿勢と腰痛
これも、先に記事で書いた、腰痛は直立歩行の代償 と、
深い関係があります。
ここで、ちょっと「かなづち(ハンマー)」を思い浮かべてください。
普通に「かなづち」の柄の端を持って、
アタマの鉄を上にして真っ直ぐ垂直に持ったとき、楽に持てますよね?
ところが、この状態から「かなづち」を傾けていくと、
途端に、「かなづち」の鉄の重みが大きくなってきませんか?
まっすぐ縦に持っていたときは、そんなに力がいらなかったのに、
傾けると、腕(肘と手首の間)に力をいれないと持てなくなる。
そう、これこそが、姿勢と腰痛の関係なのです。
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