腰を痛めない机と椅子の高さの差は?

机と椅子の高さの差にも、
腰に負担をかけない理想的な差があります。

椅子の高さはこちらの記事で・・・

それは、

男性で、28~30cm程度
女性で、27~29cm程度


です。


机の高さと椅子の座面の高さの差を、このように調整すると、
腰だけでなく、肩こりや眼の疲れの低減にも有効です。



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